반응형 건강합시다5 타트체리 효능 5가지 및 부작용 타트체리 효능 5가지 및 부작용 오늘은 체리중에서도 가장 효능이 뛰어난 타트체리에 대해 알려드리겠습니다. 일반체리는 아셔도 타트체리에 대해 아직 모르시는분들이 많으실텐데요, 타트체리의 효닝, 부작용, 섭취량 등 다양한 정보를 포스팅했습니다. 타트체리란? 타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리를 말합니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다. 타트체리 고르는 방법 12가지 ●농축이 안된 제품을 고른다 ●착즙 시 씨앗을 제거한 제품을 고른다 ●착즙 시 줄기를 제거한 제품을 고른다 ●물을 타지 않은 제품을.. 2021. 5. 23. 수면 대장내시경 후기 및 주의사항 수면 대장내시경 후기 및 주의사항 오늘은 수면 대장내시경을 직접하고 온 후기에 대해 포스팅해보겠습니다. 30대에 접어들면서 건강에 점점 관심도 많아지고 신경을 많이쓰게 되더라구요. 아무래도 불규칙한 식사와 안좋은 식습관들 때문에 건강이 안좋아 지는거 같아서요. 대장내시경 준비과정과 주의사항 및 후기에 대해 알려드리겠습니다! 대장내시경이란? 대장내시경이란 항문으로 내시경이라는 특수한 카메라를 삽입하여, 대장 내무 및 대장과 인접한 소장의 말단 부위까지를 관찰하는 검사법입니다. 대장내시경은 특히 대장암과 염증성 장질환의 진단에 매우 중요한 검사입니다. 직접 대장의 점막을 보면서 눈으로 진단을 하고, 필요에 따라 지혈을 하거나, 조직 검사 또는 의심스러운 병변을 제거하는 치료적인 목적도 가지고 있습니다. 최근.. 2021. 5. 8. 유청 단백질 효능 추천 부작용 총정리 유청 단백질 효능 추천 부작용 총정리 오늘은 유청단백질에 대해 자세히 알아보겠습니다. 나이가 들면 들수록 우리 신체는 근육량이 줄어들게 되는데요. 다들 건강을 위해 운동을 하지만, 운동과 함께 영양 섭취에도 신경을 써주셔야 합니다. 이에 아주 좋은 식품인 유청 단백질에 대해 상세히 알아보겠습니다.^^ 유청 단백질이란? 유청은 우유를 끓일 때 생기는 하얀 막을 말합니다. 이 유청에서 단백질 성분만 뽑아 낸 것이 유청 단백질이라고 합니다. 유청단백질은 물에 쉽게 녹아 소화흡수가 굉장히 빠릅니다. 유청단백질의 소화흡수시간은 1시간~2시간으로 식물성 단백질인 콩이나 육류보다 소화흡수가 훨씬 빠르기 때문에 운동 후에 섭취하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 유청 단백질 효능 ●근육형성과 유지 근육이 생성되기 위.. 2021. 3. 29. 이전 1 2 다음 반응형
